Добавить сайт в закладки

Сопоставимость алкоголя с инсулином и занятий бодибилдингом

инсулин использование

Об использовании инсулина

Как известно, инсулин является уникальным гормоном, который может оказать самую серьезную поддержку человеческому организму при таком заболевании, как сахарный диабет. Однако актуальным остается вопрос о том, как же применяется инсулин в спорте или, допустим, в бодибилдинге? И не менее интересным считают диабетики то, как именно совмещать инсулин и алкоголь и вообще, разрешено ли это?

Об инсулине и алкоголе

Говоря про сочетание таких компонентов, как инсулин и алкоголь следует отметить только одно – это может оказаться достаточно опасным. В то же время, алкоголь может быть действительно вредным лишь в случае его чрезмерного употребления. Если же использование будет находиться в рамках допустимого, то никакого вреда не будет, как и в случае с ячневой кашей. Однако каковы же эти рамки, при которых алкоголь разрешено употреблять при сахарном диабете первого и второго типа?

Среди таких обязательных правил:

  1. в сутки рекомендуется употреблять не более двух стандартных дозировок, имеются в виду 30 грамм какого-либо алкогольного напитка (50 мл водки, 150 — вина, желательного сухого или 350 мл пива). В течение недели подобное соотношение должно составлять один или два раза, не более. В таком случае алкоголь не будет вреден, тем более в сочетании с языком;
  2. инсулин после использования алкоголя должен принимать в значительно меньшем соотношении и только лишь после того, как окажется проконтролировано соотношение глюкозы. Специалисты советуют заняться обеспечением сбалансированного приема пищи, чтобы алкоголь не нанес вред организму;
  3. алкогольные напитки допустимо употреблять исключительно после принятия пищи или во время трапезы, можно употреблять шелковицу. Крайне нежелательно употреблять какие-либо алкогольные напитки перед применением пищи. Это будет залогом отрицательного воздействия, которое окажет алкоголь.
алкоголь и спорт

Насколько совместимы алкоголь и спорт?

Важно также помнить и про другие не менее важные правила. Например, о том, что недопустимым является употреблять напитки, содержащие спирт в любом количестве после серьезных нагрузок физического плана и применения чернослива. Также это касается значительного перерыва в процессе приема пищи и значительного нервного перенапряжения. В этих случаях алкоголь, однозначно, будет вреден.

Кроме того, очень важно, чтобы представленный гормон после употребления алкоголя внедрялся в организм чрезвычайно аккуратно. Перед этим следует проконтролировать соотношение глюкозы, причем не только днем, но и вечером, перед отходом ко сну. Таким образом, будет понятно, как именно алкоголь действовал на организм диабетика.

Алкогольные напитки, что вполне логично, нежелательно применять в качестве компонента для уменьшения соотношения глюкозы. Этот постулат не должен подвергаться нарушениям никогда.

Также очень важно, чтобы у того, кто столкнулся с сахарным диабетом, при себе всегда находился специальный прибор карманного типа.

Он служит для определения соотношения глюкозы в крови, кроме того, при диабетике всегда должна находиться карточка, на которой обозначено, что этот человек столкнулся с диабетом. Это по-настоящему нужно для того, чтобы те, кто находится рядом в случае криза, не приняли диабетика за того, кто употребил алкоголь.

Об инсулине и спорте

Инсулин, как и белок, нашел самое широкое применение в сфере физической культуры. Использование инсулина в области спорта в качестве допинга объясняется тем, что представленный гормон обладает серьезным анаболическим и анти катаболическим воздействием. Речь идет о:

  • белковом;
  • углеводном;
  • жировом обмене.
инсулин и бодибилдинг

Об инсулине и бодибилдинге

Этим же объясняется и то, что инсулин в бодибилдинге более чем применим. В то же время, помимо соотношения инсулина, значительная роль отводится степени чувствительности клеток и тканей человеческого тела к представленному компоненту. Не является секретом, что простая глюкоза, как и белок, не должны быть в наличии в рационе бодибилдера с высокой квалификацией.

Это в особенности важно, потому что многие люди обладают проблемами с обменом инсулина, о чем даже не подозревают. Те культуристы, у которых получилось оказаться в такой категории, имеют значительные трудности в плане достижения рельефности на испещренных углеводами и ненасыщенных жирами диетах. Именно их следует считать фактически базовыми для многих из пребывающих на соревнованиях бодибилдеров.

Сладкие и имеющие крахмал пищевые продукты углеводного типа, которые подобны рису, картошке и макаронными изделиями, наиболее часто провоцируют значительную инсулиновую реакцию. Также время от времени они даст возможность освободиться большему количеству инсулина, чем в состоянии использовать резистентный к этому человек.

Таким образом, инсулин в бодибилдинге должен употребляться в соответствии с определенными правилами, чтобы не спровоцировать развитие определенных, достаточно серьезных проблем.

Употребление инсулина в спортивной жизни может быть более чем обоснованным и достаточно эффективным лишь при осуществлении контроля соотношения сахара в крови, а также в процессе скопления в ней С-пептида. Все это должно не выходить за рамки привычных физиологических норм.

Стоит отметить, что рациональным и обоснованным с физиологической точки зрения следует считать использование лишь лекарственных средств короткого типа воздействия. Одним из наиболее безопасных лекарственных средств с добавлением инсулина следует считать Humulin R, который произведен фирмой Eli Lilly, находящейся в США.

инсулин воздействие

Как воздействуют разные типы инсулина?

Данный инсулин в бодибилдинге, а также и просто в спорте активно начинает воздействовать и характеризуется самой короткой продолжительностью воздействия. Остальные категории инсулина пребывают в активной фазе на протяжении более продолжительного периода времени и могут более чем неожиданно привести человека (даже самого, казалось бы, здорового) к состоянию гипогликемии.

Если любой спортсмен, в том числе и бодибилдер, делает все рационально и внимательно прислушивается к собственным реакциям на любое лекарственное средство, то возможность формирования каких-либо побочных проявлений достаточно мала. Чрезвычайно важным будет делать определенные перерывы в процессе приема инсулина. Это необходимо для того чтобы организм не успел привыкнуть к специфическому инсулину, а также не снижал в ответ разработку собственного компонента. В этой связи необходимо учитывать, что постоянные и долгосрочные инъекции с течением времени могут спровоцировать полную или частичную атрофию поджелудочной железы. Точно таким же воздействием характеризуется и алкоголь.

Очень важно, чтобы прием данного гормона производился по следующему алгоритму:

  1. два месяца прием;
  2. три или четыре месяц перерыв.

Подобная практика использования лекарственного средства максимально исключает вероятность формирования отрицательных изменений в функционировании и работе поджелудочной железы.

1 голос2 голоса3 голоса4 голоса5 голосов (Еще нет голосов)
Loading...Loading...