Добавить сайт в закладки

Как при сахарном диабете правильно делать массаж тела и ног

массаж диабет

Про массаж при диабете

При сахарном диабете первого и второго типа страдают многие функции организма, в том числе и ЦНС (центральная нервная система). Это сказывается на состоянии сосудов, артерий и даже ног, особенно, когда нужно снизить сахар. Многим известно такое понятие, как диабетическая стопа. Что же приводит к ее формированию и как этого избежать?

О проблемах с ногами

Итак, прежде всего, при подобном страшном заболевании происходит поражение нервных окончаний и сосудов ног. Кроме того, на одной из последних стадий нарушается также и форма одной или обеих стоп — чем больше повышен инсулин, тем значительнее изменения. Это сопровождается сильнейшими болевыми ощущениями, нарушением ходьбы и, в конце концов, невозможностью передвигаться.
При диабете любого типа имеет место формирование своего рода «раздетых» и полумертвых клеток нервного типа. Именно они и могут привести к представленным достаточно тяжелым последствиям, в том числе и резко низкому сахару. Избежать этого возможно лишь одним способом, а именно применяя массаж ног и стоп. Научиться этому возможно либо у специалистов, либо изучив специальные видео.

О подготовке

В первую очередь необходимо подготовить очищающую ванну для ног и, в частности, стоп. Следует отметить, что это скорее не гигиеническая, а максимально релаксирующая процедура, позволяющая плавно повысить сахар — в некоторых случаях. Именно она оказывает благоприятное воздействие не только на суставы, но и на связки.

Необходимо учитывать, что жидкость не должна быть использована в горячем виде, исключительно в теплом.

Весь же процесс при диабете первого и второго типа необходимо осуществлять в усредненном или более медленном темпе — особенно при повышенном сахаре.

массаж тальк

Зачем использовать тальк?

Перед тем как начать сеанс массажа руки рекомендуется обработать при помощи детской присыпки или талька. Это:

  • обеспечит лучшее скольжение по кожному покрову;
  • поможет избежать ее повреждение (в чем можно убедиться, просмотрев видео).

Важно помнить о том, что массажирование не только ног, но и стоп в случае сахарного диабета необходимо осуществлять, лежа либо на спине, либо на боку или же в сидячем положении с точкой опоры сзади. Каждый из приемов, а именно вибрация, разминание, растирание и поглаживание осуществляются исключительно не в очень быстром темпе.
Значительное внимание необходимо уделять наиболее большим мышцам и тем областям, где они плавно переходят в сферу сухожилий. Также при диабете любого типа это касается межмышечного пространства, кровяное снабжение которых является достаточно плохим. В связи с чем необходима его стимуляция.

О начале процесса

Начинать алгоритм массажа следует именно с поверхности голени. В первую очередь «обрабатывается» область ног от сустава голеностопного типа. После этого легкими, а затем движениями по кругу, следует медленно направиться к коленному суставу. Все движения необходимо делать медленно и тщательно.
Затем по очереди каждой из рук осуществляется поглаживание области мышц в икроножной части. Важно при этом помнить о том, что массировать ямку в подколенной части нет необходимости. После чего при сахарном диабете любого типа необходимо осуществить специфическое «выжимание» конечностей. Как именно это делается, можно увидеть и изучить, просмотрев видео.

До того, как начать массаж непосредственно стоп, необходимо озаботиться этой процедурой в области коленного сустава.

Проводить это будет необходимо также движениями по кругу в различных направлениях.

массаж стоп

Про массаж стоп

После чего движения должны подниматься вверх по передней, а также внешней плоскости бедра. Двигаться рекомендуется от колена и до паховой области. Это гарантирует то, что массаж ног пройдет успешно.

О массаже стоп

Медленными, но уверенными движениями нужно будет растереть пальцы. Для чего одной рукой следует удерживать стопу, а второй – осуществлять массаж по очереди каждого из пальцев. Делается это при сахарном диабете первого и второго типа таким образом:

  1. вначале процесса каждая фаланга протирается движениями по прямой линии;
  2. после чего производятся аналогичные движения, но уже по спирали.

Затем обязательно начать массировать промежутки между каждым из пальцев, после чего твердыми частями кулака обрабатывают ту часть стопы, которая является подошвенной. Производятся представленные массирующие движения от пальцев ног и достигают самой пятки. Специалисты настаивают на том, что следует растирать и саму пятку, а затем, с помощью всего лишь четырех пальцев, осуществлять специфические, как бы пощипывающие, движения.
Одним пальцем, а именно большим, проводят небольшие по своей амплитуде растирания по кругу. За областью пятки должен последовать массаж сухожилия Ахилла (ахиллесово сухожилие). Он внедряет в себя такие же движения, которые включены и в массаж области пятки. Направление задается таким образом: от пятки до мышц икры. Нет необходимости забывать и про заднюю сторону стопы, потому что ей также необходим тщательный и медленный массаж. Приемы в этом случае полностью совпадают со всеми остальными. Это актуально для диабета любого типа.

О профилактике

стопа крем

Как использовать крем для стоп?

Для того чтобы избежать серьезных проблем, которые невозможно будет решить консервативным методом, рекомендуется соблюдать меры по профилактике конечностей. Это касается не только стоп, но и ног в целом.
Для успешной профилактики такого явления, как диабетическая стопа, каждому из диабетиков следует как можно чаще обрабатывать кожные покровы ног при помощи увлажняющих кремов. Именно это дает возможность предотвратить последующее формирование трещин. В целях предотвращения также и мозолей специалисты советуют:

  • очищать область пяток и стоп от остатков кожи;
  • бороться с уже имеющимися мозолями.

В то же время, при этом не рекомендуется давать возможность остаткам жирного крема оставаться на кожном покрове. Нежелательным будет и парить конечности с целью смягчения степени твердости стоп, а также применять вещества химического типа для пилинга.

Не рекомендуется пользоваться пемзой и прочими приспособлениями для проведения обработки кожного покрова, которые сводятся лишь к механическому воздействию.

Исключительно при соблюдении представленных правил массаж при сахарном диабете будет максимально успешным и поможет каждому из тех, кто столкнулся с «сахарным» заболеванием избежать многочисленных проблем.

1 голос2 голоса3 голоса4 голоса5 голосов
(3 голосов, средний 4,67 из 5)
Loading...Loading...