Добавить сайт в закладки

Есть ли минусы французской диеты при диабете

диабет диета

Про французскую диету

Сахарный диабет возникает по причине нарушения многих функций в организме человека. Речь идет не только о метаболизме в целом, но и о таких процессах, как углеводный, белковый и минеральный обмен. Их восстановление следует считать одним из важнейших этапов по пути к излечению от диабета. Как же в этом случае может помочь диета, известная всем как французская?

Об основе диеты

Французская диета при сахарном диабете, или диета Дюкана базируется на использовании в качестве еды продуктов с высоким содержанием белков и минимизацию соотношения углеводов, что помогает при сыпи. В том числе речь идет о фруктах, крахмалистых овощах и бобовых: фасоли, чечевице, горохе.

Главный же акцент при представленном алгоритме питания осуществляется на рыбные, мясные (птичьи) и молочные продукты питания с пониженным соотношением жира.

Об этапах

Данная диета имеет четыре этапа, которые называются:

  • атака;
  • круиз;
  • закрепление;
  • стабилизация.

Первый из них должен длиться от двух до семи суток и уже в это время избавит от пятен на ногах. Разрешается исключительно еда белкового типа, характеризующаяся животным происхождением. Речь идет о нежирных сортах мяса, обезжиренных молочных продуктах и яйцах.

Обязательным продуктом следует считать овсяные отруби, которые дают возможность худеть.

Это происходит за счет увеличения их объема в области желудка и, как следствие, уменьшения аппетита.

В рамках следующего этапа к белкам следует добавлять любые овощи, но только не картофель. Примечательно, что худеть можно по одному кг в неделю и делать это ровно до того времени, пока не будет потеряно необходимое число килограммов.

диета бананы

Можно ли бананы?

Рассказывая о третьем этапе, следует отметить, что совместно с такими продуктами, как мясо, овощи и отруби допускается употребление фруктов (не более двух в сутки). Это не касается бананов и винограда, которые остаются запрещенными в данном случае. Помимо этого разрешено съедать два кусочка хлеба из цельного зерна, одну порцию сыра (не более 40 г) и одну столовую ложку масла растительного происхождения в день.

Дважды в неделю допустимо употреблять продукты, содержащие крахмал: изделия макаронного типа, картошку, рис, кус-кус, поленту, не дробленую пшеницу, а также многие бобовые. Продолжаться данная стадия должна в течение десяти дней за каждый из потерянных килограммов. Таким образом, если диабетик похудел на 10 кг, этап закрепления должен продолжаться в течение 100 суток.

При соблюдении четвертого этапа следует придерживаться всех правила третьего. Кроме того, ежедневно необходимо добавлять по одному продукту, содержащему крахмал. Также становится возможным выбрать один белковый день недели. Это делается для того чтобы принимать по три столовые ложки отрубей до конца жизни. Каждый из представленных этапов французской диеты обязательно должен сопровождаться:

  1. физкультурой;
  2. получасовыми прогулками по воздуху.

Не менее важно употреблять значительное количество жидкости: от полутора до двух литров. При соблюдении представленных условий диета будет по-настоящему эффективной. Однако у нее, помимо преимуществ, имеются достаточно серьезные недостатки.

О недостатках

Представленная диета представляет собой достаточно ограниченный рацион питания, в том числе речь идет об ограничении здоровых продуктов, которые необходимы каждому из диабетиков.

Наряду со всеми остальными диеты низкоуглеводного типа, эта может спровоцировать повышенное чувство усталости и даже раздражительности.

диабет специалист

Почему необходима консультация врача?

Не менее важно и то, что отсутствие какого-либо разнообразия может очень быстро оказаться скучным. Также могут образовываться запоры, мигрени и неприятный запах в ротовой полости. Также важно учитывать, что диета Дюкана не является оптимальной для людей с повышенным соотношением холестерина, проблемами с почками, расстройствами в плане питания и подагрой, которая отягощена сахарным диабетом.

В связи с этим, перед тем как переходить на французскую диету желательно пройти консультацию у специалиста. Именно он определит, насколько целесообразно это будет и укажет на возможные нюансы.

О нюансах

В случае следования представленной диете при любом типе диабета, может возникнуть потребность в увеличении дозировки употребляемых лекарственных средств. Также снижение количества некоторых продуктов питания может быть свидетельством ограничения требующегося для диабетиков соотношения не только витаминных, но и минеральных комплексов.

Ограничение же применения углеводов, применяемое в самом начале французской диеты, вполне может оказаться излишне строгим для определенных категорий людей. Помимо этого, на завершающей стадии можно неправильно подсчитать соотношение применяемых углеводов. Это, в свою очередь, может оказаться катализатором серьезнейших проблем.

Таким образом, активное использование диеты Дюкана при сахарном диабете первого и второго типа следует считать оправданным исключительно после того, как ее одобрил специалист.

Самостоятельное ее использование может повлечь за собой достаточно серьезные проблемы, которые впоследствии будут решаться лишь при врачебном вмешательстве. В то же время, французская диета, используемая с разрешения специалиста, может дать отличные результаты, значительно облегчающие жизнь диабетика.

1 голос2 голоса3 голоса4 голоса5 голосов (Еще нет голосов)
Loading...Loading...
  • Любовь Иванова

    Интересная диета описана в статье! И питание правильное при диабете и возможность похудеть меня очень радуют.